2022년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 17일:
|
1355 kcal
|
지방: 47.25g | 단백질: 47.27g | 탄수화물: 186.59g.
아침 식사: Kopi, Skippy Chunky Peanut Butter, Roti. 점심 식사: Telur Rebus, Mama Suka Sup Krim Jamur, Lemon, Indomaret Jamur Kuping, Nasi Coklat. 저녁 식사: Stroberi, Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Telur Asin, Nasi Putih, Royco Bumbu Siap Pakai Ayam Saus Telur Asin. 간식/기타: Kopi, Roti Baguette, Apel. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|