2022년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 16일:
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1298 kcal
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지방: 71.60g | 단백질: 74.15g | 탄수화물: 84.88g.
아침 식사: Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Hortifruti Banana Prata Crua. 점심 식사: Batata Doce Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 간식/기타: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Qualy Margarina Cremosa, Nestlé Creme de Leite, Adria Macarrão Parafuso , Queijo Mozzarella. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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