2015년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 3일:
|
1822 kcal
|
지방: 81.61g | 단백질: 42.20g | 탄수화물: 241.06g.
아침 식사: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Tea with Milk and Sugar. 점심 식사: Campbell's Condensed Tomato Soup, Pepsi Pepsi (Can), Fritos Original Corn Chips, Steak n Shake Grilled Cheese Sandwich. 저녁 식사: Publix Premium Honey Wheat Bread, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Turkey Dark Meat and Skin (Cooked, Roasted), Kraft Miracle Whip Dressing, Pepsi Pepsi (Can), Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips. 간식/기타: Sugared Pecans (Sugar and Egg White Coating), Aunt Sally's Original Praline, Publix Red Seedless Grapes, Bananas. 더보기
|
|
1731 kcal
|
운동:
숙면 - 7 시간 30 분, 볼링 - 30 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|