2022년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 16일:
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1300 kcal
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지방: 45.74g | 단백질: 102.97g | 탄수화물: 117.42g.
아침 식사: Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Natige Сыр Диетический 20%, Яйцо Куриное, Ветчина „ по Швейцарскому Рецепту “ 🥓, Лаваш ( Фитнес Отрубной ) 🫓. 점심 식사: Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Food Master Греческий Йогурт Натуральный, Творожная Запеканка 🥮. 간식/기타: Арбуз, НЕВА Мармелад Ассорти на Изомальте. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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