2022년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 16일:
|
1024 kcal
|
지방: 44.18g | 단백질: 84.77g | 탄수화물: 78.42g.
아침 식사: Блины на Кефире, Чай с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Свекла Вареная, Finn Crisp Хлебец, Хохланд Творожный Сыр, Доброфлот Горбуша Натуральная. 점심 식사: Чай с Молоком, Бабаевский Элитный 75% Какао, Творог 5%. 저녁 식사: Свекла Вареная, Избенка Кумыс, Хохланд Творожный Сыр, Global Village Маслины без Косточки, Приготовленный Яичный Белок, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|