Jolly101님의 저널, 2022년 07월 16일

Hallo ihr Lieben,
gleich geht's mit in den Rheingau zum Picknicken, Wein trinken, essen, Wein trinken😁...ist ne superschöne Lokation am Rhein....
Tracke nicht, hab auch geschafft mein Frühstück und die vorbereiteten Speisen nicht zu tracken....Bin etwas stolz, das fällt mir sonst oft schwer...
Naja, bei meinen Sachen weiß ich eh, was ich essen kann und ich hab mein eigenes Brot dabei , was zum Naschen und bei den Produkten der anderen schaue ich halt genau....
Damit ich Zucker und Weizen meide. Abends wird beim Griechen bestellt...
Den Wein genießen ich einfach....naja, ich weiß, es ist schon wieder albern, da ich eh unter Zielgewicht bin, aber die Schwankungen machen mich immer ganz kirre...🙄🤨.
Jedenfalls hilft es mir enorm, dass hier zu schreiben und auch wenn Montag die Waage mehr zeigt, weiß ich aus Erfahrung, dass sich die Ursache (der Wein), meist nach zwei weiteren Tagen erledigt...ufff....🤪..Strecke mir mal selbst die Zunge raus...
Wünsche euch allen einen schönen Tag und finde sehr schade, dass es gerade keine schönen Bilder gibt.

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댓글 
Viel Spaß beim Picknick 
2022년 07월 16일 작성이: ines-h
Wo geht es denn hin, zum Allendorf? Perfektes Wetter heute. Viel Spaß 😎 
2022년 07월 16일 작성이: st79st
Dafür ist doch hier Dein Notitzbuch da🙂 ..alles gut. Wenn Du unter dem Ziel schon bist, heißt nicht, dass die Gedanken schon vollständig und vollkommen gesund sind. und wenn man das ausspricht...und das gut tut - ist es vollkommen in Ordnung und richtig. Habe gestern einem Video zugehört..bei You Tube..Patric Heizmann im Gespräch... da wurde erwähnt, dass das zwanghafte Kallorienzählen ja auch irgendwie zur Essstörung gehört.. Uns vielen hier ist klar...ohne wird es wohl nicht klappen...🥲 Wir haben fast alles unter Kontrolle...aber dieses zwanghafte..🙄🤷🏻‍♀️.. Ich wünsche Dir tolle Zeit..schalte ab..genieße..💚😘  
2022년 07월 16일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Vielen Dank euch. @st79st Im Weingarten in Walluf 
2022년 07월 18일 작성이: Jolly101
@ Vicky Ja, das ist das Problem...die "alte" Essstörung hab ich durch Kontrolle und Tracken endlich im Griff, aber das zwanghafte Kontrollieren ist quasi eine neue...und ich muss täglich an mir arbeiten...🙄  
2022년 07월 18일 작성이: Jolly101

     
 

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