2022년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 16일:
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1648 kcal
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지방: 98.30g | 단백질: 76.57g | 탄수화물: 135.30g.
아침 식사: 飛燕煉乳 煉乳, 酪梨, 黑咖啡. 점심 식사: 全聯 香蕉, 麥維爾 澳洲特級燕麥片, Costco 奇亞籽, 統一 統一陽光黃金豆無加糖豆漿. 저녁 식사: 雞油, 全聯 玉米筍, 小黃瓜, 善美的 白玉豆干, 全聯 黃豆芽. 간식/기타: 芭樂, 可口可樂 Zero可樂, 7-11 甘草芭樂. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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