2022년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 16일:
|
982 kcal
|
지방: 22.65g | 단백질: 102.70g | 탄수화물: 98.40g.
아침 식사: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. 점심 식사: Pure Protein Bar, Chocolate Deluxe, セブンイレブン 食塩0うどん. 간식/기타: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, 森永製菓 inバー プロテイン ベイクドチョコ, セブンイレブン とろけるカスタードのふわころ. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|