2022년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.8 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 15일:
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2446 kcal
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지방: 123.12g | 단백질: 109.87g | 탄수화물: 238.68g.
아침 식사: Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Butter, Maple Syrup, Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Links. 점심 식사: Dave's Killer Bread Thin-Sliced White Bread Done Right , Kroger Traditional Gold Tortilla Chips, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Smithfield Boneless Ham Steak. 저녁 식사: Snack Fresh Strawberry N' Yogurt Parfait with Granola, Tropical Cheese Queso Fresco Mexican-Style Fresh White Cheese, Broccoli , All Whites 100% Liquid Egg Whites, Scrambled Egg . 간식/기타: RxBar Mixed Berry, Grapes, Specially Selected Deluxe Mixed Nuts. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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 댓글
2022년 07월 16일 작성이: sugarplum_
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Thank you for your support, I had a good week too!
2022년 07월 16일 작성이: Leonardogem
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