2015년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 3일:
|
1411 kcal
|
지방: 47.97g | 단백질: 107.87g | 탄수화물: 133.01g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Aldi Kochschinken, Milfina Butter, Bauernbrot. 점심 식사: Eisbergsalat, Meica Geflügel-Würstchen, Barilla Fusilli. 저녁 식사: Bauernbrot, Quark, Tomaten, Aldi Schweinefilet, Aldi Mozzarella. 간식/기타: Gut & Günstig Bauernbrot, Schwarzwälder Schinken, Schäfer's Vollkornbrötchen. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|