2022년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 15일:
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2016 kcal
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지방: 76.60g | 단백질: 112.32g | 탄수화물: 221.00g.
아침 식사: Low Fat Milk, Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Apples , Woolworths Queen Pineapple. 점심 식사: Cooked Beetroot (from Fresh), Cooked Spinach (from Fresh), Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Stewed Chicken. 저녁 식사: KFC Chicken Drumstick, KFC Chips (Small), KFC Classic Twister. 간식/기타: Carrot Cake with Icing, Naartjie. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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