2022년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 15일:
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1577 kcal
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지방: 62.41g | 단백질: 65.33g | 탄수화물: 181.96g.
아침 식사: Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee. 점심 식사: Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Dill, Butter, Möhren. 저녁 식사: Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Spiegelei ohne Fett, Landjunker Schnitzel Paniert. 간식/기타: Milka Keks Biscuit, Dr. Oetker Seelenwärmer Vanille-Geschmack, Krüger Schoko Cappuccino. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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