2022년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 15일:
|
1168 kcal
|
지방: 36.71g | 단백질: 51.39g | 탄수화물: 160.76g.
아침 식사: 7-11 日式白玉糰子, 克寧 100％紐西蘭奶粉. 점심 식사: 原萃 日式綠茶, 同榮 (Old Fisherman) 水煮鮪魚罐頭, 空心菜, 雞蛋（整個）, 中華 超嫩豆腐, 日正 綠晶粉絲. 저녁 식사: 義美 地瓜穀物饅頭, 光泉 無加糖鮮豆漿, 中華 超嫩豆腐, 空心菜. 간식/기타: 樂天 (Lotte) 樂天Zero芳醇巧克力小蛋糕. 더보기
|
|
1408 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|