2015년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 3일:
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1731 kcal
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지방: 58.66g | 단백질: 94.35g | 탄수화물: 189.26g.
아침 식사: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 점심 식사: tomat 100g, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g. 저녁 식사: sardines eldorado sunfloweroil, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman. 간식/기타: Tomato 110g, Tomatbønner Eldorado 100g, Blomsterhonning , Honningsentralen 20g, Wasa Husman, peanøttsmør 15g, Kick Lakris Sea Salt. 더보기
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3988 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 50 분, 달리기 - 11km/h - 33 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 52 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 45 분. 더보기
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안정된 체중
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