2022년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 15일:
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1242 kcal
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지방: 48.94g | 단백질: 72.16g | 탄수화물: 122.26g.
아침 식사: Dansukker Sirkku Palasokeri, Kahvi, Pirkka Makea Suippopaprika, Atria Ohuen Ohut Paahdettu Valkosipuli Kanaleike, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Kotimaista Ruisleipäpalat. 점심 식사: Broilerikeitto. 저녁 식사: Kotimaista Lihaisa Kuoreton Kananakki, Pirkka Tomaattisilli, Valio Pehmeä Raejuusto, Pirkka Salsa Verde. 간식/기타: Valio Arki Jogurtti Maustamaton, Weetabix Original, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Leipomo Rosten Crusta, Kahvi. 더보기
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2645 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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