2022년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 15일:
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1181 kcal
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지방: 42.57g | 단백질: 90.56g | 탄수화물: 110.98g.
아침 식사: Casas Pedro Goma para Tapioca, Ovo, Ameixas. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Couve Manteiga Refogada, Sadia Filé de Peito de Frango. 저녁 식사: Visconti Pão de Forma Tradicional, Polenguinho Polenguinho, Queijo Mozzarella, Seara Filé de Peito de Frango. 간식/기타: Parati Minueto Chocolate, Quaker Farelo de Aveia, Leite Integral, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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