2022년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 15일:
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997 kcal
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지방: 29.52g | 단백질: 46.32g | 탄수화물: 140.95g.
아침 식사: Indomilk Susu Kental Manis, Kopi, Bubur Kacang Hijau. 점심 식사: Tahu Bacem, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Balado, Kangkung. 저녁 식사: Pisang Molen, Chatime Matcha Tea Latte. 간식/기타: Nasi Ketan (Ketan), Kue Apem, Nasi Tiwul. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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