2022년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 34.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 15일:
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1574 kcal
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지방: 47.52g | 단백질: 79.95g | 탄수화물: 203.27g.
Pre-Breakfast: Sumo de Limão. 아침 식사: Café Descafeinado, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Manteiga de Amendoim, Banana, Panqueca de Aveia. 점심 식사: Pedras Salgadas Pedras Maracujá, Pingo Doce Azeitonas Pretas, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, FOOD4FITNESS.PT Batata Doce Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Afternoon Tea: A Vaca que ri Queijo Fundido, Panqueca de Aveia. 저녁 식사: Continente Wrap de Frango. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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