2022년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 15일:
|
3372 kcal
|
지방: 177.05g | 단백질: 142.64g | 탄수화물: 308.57g.
아침 식사: Фермер-Центр.Рф Пломбир Фисташковый, Славянские Кружева Молоко 3.2%, Славянские Кружева Молоко 2,5%, Просто Сливки 10%. 점심 식사: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Огурец (без Кожуры), Чечевица, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Просто Сливки 10%, Нектарины, Помидоры, Сладкий Красный Перец. 저녁 식사: Simona Суфле Молочное в Молочной Шоколадной Глазури, Вкуснотеево Масло Сливочное, Ozon Хлеб Фермерский, Славянские Кружева Молоко 3.2%, Нектарины, Авокадо, Морковь, Груша, Инди Лайт Запеченные Наггетсы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Эконива Сыр Дюрр. 간식/기타: Нектарины, Хладокомбинат Мороженое Балтийское. 더보기
|
안정된 체중
|