2022년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 15일:
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1439 kcal
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지방: 41.38g | 단백질: 86.15g | 탄수화물: 185.34g.
아침 식사: Paroti Bagelen, Blue Band Mentega, Ceres Meses, Roti. 점심 식사: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Udang, Brokoli (Tusuk, Beku), Ayam Goreng, Nasi Merah. 저녁 식사: Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Kulit Pangsit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). 간식/기타: Lemon. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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