2022년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 15일:
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2930 kcal
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지방: 78.33g | 단백질: 151.32g | 탄수화물: 399.33g.
아침 식사: Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Corn Flakes, Banana, Zaini Cacao Amaro in Polvere. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, La Pasta di Camerino Hammurabi Pasta di Grano Monococco, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Alce Nero Sugo di Pomodoro con Basilico, Zucchine Grigliate. 저녁 식사: Enerzona Omega3, Finocchio Crudo, Rana Gnocchi Freschi di Patate , Mare Blu Tonno al Naturale , Biffi Pesto senza Formaggio. 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fatina Mandorle, Banana, Consilia Gallette di Riso , Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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