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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 14일:
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1313 kcal
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지방: 53.09g | 단백질: 115.81g | 탄수화물: 94.54g.
아침 식사: Water. 점심 식사: Water. 저녁 식사: Cooked Egg, Worcestershire Sauce , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Dijon Mustard, Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel) , Fresh Selections Shredded Carrots, Red Onions, Spinach , Great Value Romaine Lettuce. 간식/기타: Red Vines Original Red Twists, Butter (Salted), Signature Select White Corn Kernals, MiraLAX Miralax. 더보기
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2638 kcal
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운동:
스텝퍼 - 15 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
2022년 07월 15일 작성이: buenitabishop
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Thanks! It was Easy too! Olive oil, lemon, balsamic vinegar and dijon mustard as a dressing. Bunch of chicken for protein. Salad veggies as you like
2022년 07월 15일 작성이: mcheikh17
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Your welcome I have to try it one day
2022년 07월 15일 작성이: buenitabishop
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