2022년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 14일:
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2007 kcal
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지방: 71.75g | 단백질: 77.55g | 탄수화물: 263.89g.
아침 식사: Tafelbrötchen, Ziegler Laugenbrötchen, Zucker, Cappuccino, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: K-Classic Steinofen-Pizza Edel-Salami. 저녁 식사: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), K-Classic Butter Toast, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Tomaten, Netto Snack-Gurken, Weich Gekochtes Ei, K-Classic Sandwich Toast Vollkorn. 간식/기타: K-Classic Cool Snack, Nektarinen, K-Classic High Protein Pudding Vanille. 더보기
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1830 kcal
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운동:
출근 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 18 분, 휴식 - 11 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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