|
1800 - базовый
2200
2500 1-3 15-30 минут
2600 4-5 15-30 минут
3500 2 часа
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 14일:
|
2750 kcal
|
지방: 106.88g | 단백질: 171.58g | 탄수화물: 270.11g.
아침 식사: Tesco Cucumber, Black Tea, Fine Life Творог 5%, Сваля Сметана 15%, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Russian Sea Селедка, Harry's Тост. 점심 식사: Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Гамбургер, Шуферсаль Молоко 3%, Простой Выбор Финики. 저녁 식사: Bezmuki Конфета Трюфель, Apple, Steak It Easy Салат из Свежих Овощей со Сметаной, Black Tea, Магнит Курица Жареная в Специях. 더보기
|
|