2022년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 14일:
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1093 kcal
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지방: 27.22g | 단백질: 89.59g | 탄수화물: 124.08g.
Pre-Breakfast: Essential Nutrition Collagen Joint 2, Vitafor TERMOPLUS , Essential Nutrition Colágeno , Dr. Peanut Pasta de Amendoim Avelã com Whey Proteína 650G, Wickbold Pão 100% Integral + Proteina . 점심 식사: Legumes Cozidos, Swift Patinho em Tiras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Arroz Branco Cozido. Afternoon Tea: Melitta Café sem Açúcar , Dr. Peanut Pasta de Amendoim Bueníssima, Wickbold Pão 100% Integral + Proteina , Batavo Pense Zero Morango, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Maçã. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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