2022년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 14일:
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2750 kcal
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지방: 106.88g | 단백질: 171.58g | 탄수화물: 270.11g.
아침 식사: Tesco Cucumber, Black Tea, Fine Life Творог 5%, Сваля Сметана 15%, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Russian Sea Селедка, Harry's Тост. 점심 식사: Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Гамбургер, Шуферсаль Молоко 3%, Простой Выбор Финики. 저녁 식사: Bezmuki Конфета Трюфель, Apple, Steak It Easy Салат из Свежих Овощей со Сметаной, Black Tea, Магнит Курица Жареная в Специях. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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