2022년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 14일:
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1946 kcal
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지방: 90.17g | 단백질: 104.24g | 탄수화물: 180.44g.
아침 식사: Hellmann's Light Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fage Total 5% Greek Yoghurt, Rowse Pure & Natural Honey, Bananas , Philadelphia Cream Cheese, Tesco Scottish Smoked Salmon, Birds Eye Potato Waffles. 점심 식사: Tesco Mango Chutney, Sharwood's Poppadoms, Basmati Rice (Cooked), Chicken Tikka Masala. 저녁 식사: Chocolate Chip Biscuit, Egg, Asda 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Potato French Fries. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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