2022년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 14일:
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1402 kcal
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지방: 49.32g | 단백질: 67.28g | 탄수화물: 172.57g.
아침 식사: Sugar, Jungle Instant Oats, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Nestle Ricoffy. 점심 식사: Avocados , Hard-Boiled Egg , Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. 저녁 식사: KOO Baked Beans in Tomato Sauce, White Rice, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Knorr Brown Onion Soup, Woolworths Lean Beef Mince, McCain Mixed Vegetables. 간식/기타: Woolworths Naartjies. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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