2022년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 14일:
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1585 kcal
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지방: 71.60g | 단백질: 76.36g | 탄수화물: 152.81g.
아침 식사: Schneekoppe Chia Samen, Süßkirschen, Aldi-Frischetheke Bio Krustenschinken , Alpenmark Cremia Balance, Mandeln, All Seasons Kulturheidelbeeren, Alpro Barista Mandel, Bauckhof Hot Hafer Apfel-Zimt. 점심 식사: Storck Knoppers Milch. 저녁 식사: Feinkost Dittmann Spanische Oliven, Grün, Gefüllt mit Paprikapaste, Gurke (mit Schale), Netto Natives Olivenöl Extra, Strauchtomaten, Zucchini, Lyttos Schafskäse Leicht, REWE Bio Penne Rote Linsen. 간식/기타: Mon Chéri Mon Chéri, O Mochi Muchos Kokos. 더보기
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1913 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 가사 - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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