2022년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 14일:
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1535 kcal
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지방: 43.53g | 단백질: 70.33g | 탄수화물: 213.76g.
아침 식사: Äpfel, Mangos, Lidl Mango, Elinas Leichter Joghurt nach Griechischer Art , Crownfield Müsli Weiße Schokolade . 점심 식사: Schär Körnerbrötchen, Weight Watchers Nudelsalat Italia, Vollkornbrot, Aldi Kochschinken. 저녁 식사: Schär Körnerbrötchen, Gemischter Salat, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Putenspiess, Hummus. 간식/기타: Dovgan Plombir Karamell, Wassermelone. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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