|
Утром стакан воды. Вчера два приёма пищи: завтрак и обед. На весах ничего не изменилось, так и есть 72,4. Два года, как вес легко прилипает и очень-очень трудно уходят 100граммы.))) до конца июля хочу увидеть вес меньше 70.
|
72.4 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 14일:
|
888 kcal
|
지방: 16.43g | 단백질: 67.41g | 탄수화물: 121.22g.
아침 식사: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Чай, Aroy-D Сливовый Соус, Лангустины. 저녁 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо, Абрикос, Нектарин, Carte Noire Кофе Vanilla Latte. 더보기
|
안정된 체중
|