2022년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.1 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 14일:
|
2147 kcal
|
지방: 94.92g | 단백질: 163.68g | 탄수화물: 116.50g.
아침 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, FitnesShock Батончик Shocker, Жареное Яйцо без Жира, Руккола, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 점심 식사: Помидоры, Увелка Гречка в Пакетиках, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Горлинка Горчичное Масло. 저녁 식사: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры. 간식/기타: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|