2022년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.6 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 14일:
|
1787 kcal
|
지방: 106.39g | 단백질: 83.74g | 탄수화물: 115.77g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Домик в деревне Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Яйцо Куриное, Лаваш. 점심 식사: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Магнит Персик, Малина, Творог 9%. 저녁 식사: Челны-Бройлер Сардельки Татарские, Звениговский Сырокопченая Колбаса, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Яйцо Куриное, Зимовье Фасоль Стручковая, Coffee Like Латте (300мл). 간식/기타: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде с Миндалём, Snaq Fabriq Snaqer , Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское . 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|