2022년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 13일:
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2301 kcal
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지방: 85.09g | 단백질: 107.98g | 탄수화물: 287.03g.
아침 식사: Power One Pasta de Amendoim Integral, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural, Italac Leite em Pó Integral, Ovo Mexido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 점심 식사: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Yoki Farofa, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Amendoim, Uvas-Passas, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Naturale Granola Cereais e Frutas, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. 더보기
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안정된 체중
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