다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 13일:
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1442 kcal
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지방: 38.11g | 단백질: 127.97g | 탄수화물: 158.12g.
아침 식사: Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Whey Protein, Hortifruti Abacate, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Leite Integral. 점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream. 더보기
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1732 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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@yasminasampaio (Yasmin)님의 체중기록
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