k.p.91님의 저널, 2022년 07월 13일

583kcal

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1406 kcal

지방: 47.86g | 단백질: 56.72g | 탄수화물: 181.43g. 아침 식사: Alpro Barista Mandel , Reishunger Reisriegel Salted Caramel, Aldi Eiweißbrot mit Karotte, Alpenmark Cremia Balance, Aldi-Frischetheke Bio Krustenschinken , Gurke (mit Schale), Süßkirschen. 점심 식사: Xucker Heiße Schokolade, Banane, Alpro Barista Mandel . 저녁 식사: REWE Bio Rapsöl Nativ, Ja! Junge Erbsen, Iglo Veggie Love Kürbis Quinoa, Zucchini, Reis (Gekocht). 간식/기타: Mon Chéri Mon Chéri, Duplo Duplo. 더보기

1749 kcal

운동: 가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기

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oh wie lecker.. was ist das alles ich würde es gerne nachkochen ♡

2022년 07월 13일 작성이: Ella☆

Das ist Zucchini Erbsen gekochter Basmatireis vom Vortag und Iglo Veggie Love mit Kürbis und Chinoa mit bißchen Öl. Ganz einfach 😃 schmeckt gut und ist super viel für wenig Kalorien.

2022년 07월 13일 작성이: k.p.91

Danke Dir.. das werde ich sofort nachkochen 😍

2022년 07월 14일 작성이: Ella☆

🥰

2022년 07월 14일 작성이: k.p.91


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