2022년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 13일:
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1735 kcal
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지방: 130.90g | 단백질: 98.53g | 탄수화물: 30.84g.
아침 식사: Magic Milk Natúr Joghurt, Spar Csirkemell, Cucumber (with Peel) , Paradicsom Paradicsom, Hajdú Krémfehér Sajt, Aldi Sertés Tepertő. 점심 식사: Gold Pack Szeletelt Mandula. 저녁 식사: Aldi Cheddar, Paradicsom Paradicsom, Spar Budget Pulykaparizsi. 간식/기타: Aldi Sertés Tepertő, Tesco Camembert, Gold Pack Szeletelt Mandula, Lindt Excellence 85% Cocoa. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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