2022년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 27.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 13일:
|
1478 kcal
|
지방: 55.46g | 단백질: 101.23g | 탄수화물: 146.04g.
아침 식사: Масло Подсолнечное, Лук, Шампиньоны, Куриное Филе, Словяночка Молоко 2,5%, Американо, Miree Сыр Сливочный с Горгонзолой, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, World's Rice Мука Рисовая. 점심 식사: Верес Икра Кабачковая, Bellezza Моцарелла, Кускус, Куриное Филе. 저녁 식사: Масло Подсолнечное, Осьминог в Масле, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Морковь, Хумус. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|