2022년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 13일:
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1680 kcal
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지방: 75.35g | 단백질: 138.64g | 탄수화물: 107.26g.
아침 식사: Pão de Aveia, Pão de Aveia, Babybel Mini Queijo Curado, Babybel Mini Babybel Light, Ovo Escalfado, Cappuccino. 점심 식사: Pingo Doce Chocolate Preto 70% Cacau Pura Vida, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Dourada Grelhada, Broa de Milho. 저녁 식사: Pingo Doce Mini Tosta de Trigo Integral, Babybel Mini Queijo Curado. 간식/기타: Continente Pudim de Caramelo , Babybel Mini Babybel Light, Bolo de Laranja. 더보기
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2338 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 이소라 - 20 분, 숙면 - 23 시간 10 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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marinamonteiro1975님의 체중기록
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