2022년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 13일:
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1564 kcal
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지방: 97.93g | 단백질: 74.72g | 탄수화물: 99.20g.
아침 식사: Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo, Pullman Rap10 Integral. 점심 식사: Heinz Maionese, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Seara Hambúrguer Texas, Wickbold Pão 100% Integral + Proteina . 저녁 식사: Creme de Cenoura da Mari, Ovo Cozido, Purê de Abóbora da Mari . 간식/기타: Nestlé Nesfit Delice Cacau & Avelã, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, da Colônia Pasta de Amendoim Amendo Power, Banana Prata. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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