sadancoskun님의 저널, 2022년 07월 13일

Asla pes etme!

4. Set
10 * 400 kg
Leg Press

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 13일:
1316 kcal 지방: 78.46g | 단백질: 100.38g | 탄수화물: 54.81g.   아침 식사: Zeytinyağı, Amigo Sarı Leblebi, Peynes Lor Peyniri, Avokado, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta, The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ). 저녁 식사: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Kırmızı Erik, Amigo Sarı Leblebi, Hurma, Muz, Patlıcan Yemeği, Hindi Eti, Banvit Hindi Göğüs, Zeytinyağı. 더보기
2569 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

16명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


sadancoskun님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유