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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 13일:
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1516 kcal
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지방: 60.06g | 단백질: 138.67g | 탄수화물: 118.91g.
Pre-Breakfast: 黑咖啡, 威德 健康益生菌. Tea: 威德 健康益生菌. 저녁 식사: 5.3厚濃豆奶 (400毫升), 冷凍藍莓, 萵苣, 甜椒, 羽衣甘藍, 紅蘿蔔, 芹菜, 甜菜根, 番茄, 酪梨. Supper: Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 芭樂, 石安牧場 香滷蛋白丁. 간식/기타: 水煮蛋, 雞胸肉, 黃秋葵, 全聯 小松菜. 더보기
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