barbaralopees님의 저널, 2022년 07월 13일

Estou de tpm então a perca de peso foi menor que o esperado. Mas foco que o resultado vem
64.3 kg 지금까지 감소한: 1.3 kg.    남은양: 3.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 13일:
1160 kcal 지방: 53.99g | 단백질: 93.37g | 탄수화물: 72.41g.   점심 식사: Pepino (Descascado), Sadia Calabresa, Peito de Frango, Batatas Fritas (com Sal), Tomates. 저녁 식사: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Marvi Cone Recheado Kit Kat, Neugebauer Amor Carioca Branco, Fini Beijos. 더보기
1701 kcal 운동: 에어로빅 - 20 분, 휴식 - 15 시간   40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.6 kg 감소하기

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