2022년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 13일:
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1406 kcal
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지방: 47.86g | 단백질: 56.72g | 탄수화물: 181.43g.
아침 식사: Alpro Barista Mandel , Reishunger Reisriegel Salted Caramel, Aldi Eiweißbrot mit Karotte, Alpenmark Cremia Balance, Aldi-Frischetheke Bio Krustenschinken , Gurke (mit Schale), Süßkirschen. 점심 식사: Xucker Heiße Schokolade, Banane, Alpro Barista Mandel . 저녁 식사: REWE Bio Rapsöl Nativ, Ja! Junge Erbsen, Iglo Veggie Love Kürbis Quinoa, Zucchini, Reis (Gekocht). 간식/기타: Mon Chéri Mon Chéri, Duplo Duplo. 더보기
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안정된 체중
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