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Veders 61-64
Gurni 91
Kajas 49
Svars 51,9
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52.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 13일:
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1433 kcal
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지방: 42.98g | 단백질: 110.93g | 탄수화물: 145.36g.
아침 식사: Draineffect, Ed Ar Pienu, Omega 3. 점심 식사: Draineffect, Rimi Balzamiko Mērce, White Truffle, Sīpols /Svaigs/, Radishes , Rimi Atkauloti Cāļu Šķiņķi Bez Ādas , Dimdiņi Skābēti Kāposti Ar Burkāniem, Valdo Kuskuss. 저녁 식사: Ed Ar Pienu. 간식/기타: Collagen Hydrolyzed, Smartgo, Lemon, Ed Ar Pienu. 더보기
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1582 kcal
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운동:
요가 - 20 분, 심장 (Cardio) - 50 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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