2022년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 13일:
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1479 kcal
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지방: 41.65g | 단백질: 76.01g | 탄수화물: 200.81g.
아침 식사: Магнит Апельсин, Чай, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. 점심 식사: NL International Smart Go Коктейль Irish Cream. 저녁 식사: Хачапури по-Аджарски, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L). 간식/기타: Пятерочка Персик, Кофе, Магнит Банан. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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