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Agora, só amanhã!
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
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589 kcal
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지방: 25.55g | 단백질: 41.12g | 탄수화물: 50.43g.
아침 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g). 점심 식사: Aipim (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Hortifruti Repolho Branco Cru, Banana Prata, Omelete de Claras, Bife de Carne de Vaca, In Natura Tomate, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tirol Queijo Mussarela (18g). 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo). 더보기
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