2022년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
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1758 kcal
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지방: 77.97g | 단백질: 109.81g | 탄수화물: 157.43g.
아침 식사: Nestlé Chamyto Frutilla . 점심 식사: Colun Queso Gouda, Colun Queso Gouda Laminado, Kraft Mayonesa, Espárragos Cocidos (Frescos), Granada, Café con Leche Descremada, Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Super Pollo Filetitos de Pollo, Pancho Villa Tortillas Mexicanas (25g), Queso Parmesano (Rallado), Nature's Champiñon Entero. 저녁 식사: Castaño Pan Molde Integral Light Linaza + Chia, McKay Galletas Alteza, Café con Leche Descremada, Rebanadas de Jamón, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso. 간식/기타: Soprole Yoghurt Gold Clásico, Don Juan Pepinillos Dill, Pepino Dulce. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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