2015년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 31일:
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2815 kcal
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지방: 81.51g | 단백질: 124.71g | 탄수화물: 362.35g.
아침 식사: Toddy Toddynho Chocolate. 점심 식사: Nestlé Creme de Leite, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Macarrão, Sadia Nuggets de Frango Tradicional, Molho de Tomate (Enlatado). 저녁 식사: Budweiser Cerveja, Farofa, Arroz Branco, Carne de Vaca Assada. 간식/기타: Suco de Laranja Natural. 더보기
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2591 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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안정된 체중
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