2022년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 32.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
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991 kcal
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지방: 39.99g | 단백질: 72.71g | 탄수화물: 93.37g.
아침 식사: Kroger Eggs (Large), Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Monterey Mushrooms Sliced Baby Bella Mushrooms, Organic Valley Organic Salted Butter. 점심 식사: Sweet Cherries, Full Circle Wild Alaskan Sockeye Salmon Fillets, Bananas, Black Raspberries, Honeycrisp Apples. 저녁 식사: Primal Kitchen Dreamy Italian Dressing & Marinade, Cucumber (with Peel), Simply Nature 100% Pure Avocado Oil, Whole Foods Market Wild Alaskan Sockeye Salmon Fillets. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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